北京時間8月7日消息，據(jù)國外媒體報道，在十九、二十世紀之交，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）提出夢是無意識思想與愿望的窗口，我們清醒時產(chǎn)生的想法可以在夢中得以展現(xiàn)。自此之后，我們逐漸了解了該如何研究夢境，甚至能判斷一個睡著的人何時可能在做夢。但關(guān)于夢的起因、象征意義、以及對我們現(xiàn)實生活的反映，仍有許多未解之謎。
在本文中，夢境研究所的心理治療師戴維·比靈頓、以及《夢境的神經(jīng)元相關(guān)性》（The Neural Correlates of Dreaming）一文的共同作者弗朗切斯卡·西克拉里博士（Dr Francesca Siclari）將為我們解釋夢究竟是什么、以及夢代表的含義。
夢是什么？
西克拉里指出，夢是一種意識狀態(tài)，一種睡著后產(chǎn)生的體驗?！爱?dāng)你做夢時，這段經(jīng)歷在很多方面和清醒后的體驗十分相似。你能產(chǎn)生聽覺和視覺，能感覺到情緒，夢中的體驗十分逼真，雖然僅存于你的想象之中，但這種體驗卻是真真切切的?！?/p>
當(dāng)睡著的人處于快速眼動期（REM）時，便可以判定他在做夢。在睡眠研究中，高頻率腦電活動便是做夢的信號。但研究顯示，非快速眼動期也會出現(xiàn)類似的腦電活動?？茖W(xué)家尚未完全理解這一現(xiàn)象，西克拉里和她的團隊希望能對此展開更多研究。他們在研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)受訪者在快速眼動期和非快速眼動期均有做夢時，大腦后皮質(zhì)區(qū)的低頻活動有所下降。該區(qū)域位于大腦后部，與空間推理和注意力有關(guān)。神經(jīng)科學(xué)家稱，通過監(jiān)測該腦區(qū)的活動，他們判斷受試者是否在做夢的準確率可達92%。
我們?yōu)楹螘鰤簦?/strong>
弗洛伊德在《夢的解析》中指出，夢只是我們在清醒時產(chǎn)生的愿望。雖然這種理論被廣泛批評為“還原主義”，但數(shù)十年后的今天，做夢的原因仍令科學(xué)家爭執(zhí)不休。
比靈頓指出，嚴格來說，夢也許不是一項功能，而是其它大腦功能的副產(chǎn)品，“比如在睡著時‘清理’神經(jīng)元”。
但除此之外還有其它假說。例如，安迪·瑞文索（Antti Revonsuo）猜測，做夢是一種幫助我們在睡著時進行生存演練的功能。“身體在休息，大腦則在模擬世界中繼續(xù)生活，同時不至于將身體置于危險之中?！?/p>
一些古老的觀點認為，夢“來自別處”，或者做夢人“神游到了別處”。用現(xiàn)代語言描述，“別處”可以被解讀成“無意識思維”，后者似乎可以對思維本身產(chǎn)生一定影響?！斑@也許意味著夢可以幫助我們解決當(dāng)前的問題。（例如，凱庫勒夢見了一條頭尾相連的蛇，結(jié)果受啟發(fā)弄清了苯環(huán)的結(jié)構(gòu)）。有些夢可以幫助我們走出過去的經(jīng)歷（如夢見去世的親人會感到慰藉），還有些夢能幫助人們確定未來的方向?！?/p>
雖然在世界各地的文化中，做夢的原因和意義均有所不同，但比靈頓認為，這些文化都將夢視為“對身體、靈魂和周圍世界的暗示”。他指出，身體健康和夢境的生動程度之間存在正相關(guān)性。例如，健康時所做的夢往往更加精彩激烈。在心理治療中，夢境療法似乎也對精神健康有不錯的療效。
為何某些夢境能被我們記住、有些則不能呢？
有時人們能生動地回憶起夢境的細節(jié)，有時你覺得自己做了個夢、卻想不起夢見了什么，還有些時候，你根本記不得自己有沒有做夢。西克拉里稱，她最近在研究中觸及到了這一問題?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，要想記住夢的內(nèi)容，大腦中的另一區(qū)域必須處于活躍狀態(tài)，否則就想不起夢見了什么?！?/p>
不過她認為，不能記住所有的夢大概是件好事?！叭绻覀兡芟裼涀‖F(xiàn)實經(jīng)歷一樣、記住做過的每一個夢，我們就會難以分清夢境和現(xiàn)實。”
夢有其含義嗎？
比靈頓認為，夢境的意義是個主觀概念，因為“意義”本身就十分主觀?！叭绻愕膲魧δ愣杂心撤N意義，那它就有意義。有些人試圖利用內(nèi)容分析法研究常見的夢境主題，這也許能揭露出一些夢境的常見或普遍含義，但我們還沒到那一步?！?015年，尼爾森（Nielsen）與鮑威爾（Powell）在研究中發(fā)現(xiàn)，雖然有些人相信某些特殊食物與詭異、令人不安的夢之間存在因果關(guān)系，但影響這種夢境的其實還有其它因素?！叭缢哔|(zhì)量、情緒壓力和精神問題等。事實上，如果吃得好、睡的香、每頓飯之間隔得長一些，夢境就會更加生動精彩?！北褥`頓指出。
西克拉里和比靈頓均表示，研究夢境、以及夢境與無感官意識的關(guān)聯(lián)，對我們在清醒狀態(tài)時看待現(xiàn)實的方式有著重要影響。“我們對夢里無感官現(xiàn)實中的意識了解得越多，對身邊的現(xiàn)實世界就了解得越多?！北褥`頓說道。
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