眼淚是對(duì)壞消息或及極端情緒的反應(yīng)；流淚有時(shí)可能是因?yàn)閴南ⅲ袝r(shí)可能是因?yàn)闃O端情緒，有時(shí)還可能是因?yàn)榭鞓?。即使是極度的快樂也會(huì)被你的身體被視為一種危險(xiǎn)的信號(hào)，從而導(dǎo)致眼淚不受控的流出，這大概就是大笑也會(huì)流淚的原因了。
放肆的一頓痛哭之后，心情是好了，但是有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己哭得臉和眼睛都會(huì)腫脹的讓你不敢出門，而且這種紅腫需要很長(zhǎng)時(shí)間才能消退。那么除了眼睛和臉，我們的身體還會(huì)發(fā)生什么變化呢？
雖然哭泣可能是人類最糟糕的一種經(jīng)歷，但它實(shí)際上有著非常重要的目的。當(dāng)對(duì)壞消息或者極端情緒做出反應(yīng)時(shí)，我們會(huì)釋放出一種被稱為心靈眼淚的淚水，有時(shí)也被稱為情感型淚水。
此外，我們還有基底眼淚和反射性眼淚，但這兩種眼淚都是用于潤(rùn)滑或者清潔眼睛。而我們哭泣時(shí)釋放出的其實(shí)是心靈的淚水。這些眼淚是我們對(duì)悲傷、挫折、憤怒、快樂或痛苦等情緒做出的基本反應(yīng)。
這都與大腦中一個(gè)豌豆大小的腺體有關(guān)，這個(gè)腺體與自主神經(jīng)系統(tǒng)相連，后者負(fù)責(zé)處理一些你無法控制的功能，比如體溫、饑餓、口渴和哭泣等。負(fù)責(zé)分泌激素的內(nèi)分泌系統(tǒng)負(fù)責(zé)讓你的眼睛充滿淚水。
我們的身體會(huì)進(jìn)入一種進(jìn)化的生存策略模式
有進(jìn)化理論學(xué)家認(rèn)為，眼淚是在向我們身邊的人發(fā)出一種信號(hào)，告訴他們我們需要幫助，并引起他們的同情。當(dāng)我們哭泣時(shí)，我們表現(xiàn)出來的脆弱會(huì)讓人們更加貼近我們，這實(shí)際上可能會(huì)把我們從某種糟糕的狀況中拯救出來。
眼淚實(shí)際上可以產(chǎn)生與某些藥物類似的保護(hù)效果
盡管我們?cè)跇O端情緒下會(huì)流淚，但心靈的眼淚還有一種鮮為人知的超能力。眼淚中所含有的內(nèi)啡肽能帶來完美的鎮(zhèn)定效果，有助于安撫虹膜，讓你產(chǎn)生一種解脫感。當(dāng)源自心靈的哭泣發(fā)生時(shí)，你的神經(jīng)遞質(zhì)還會(huì)分泌一些可靠的基底眼淚來保護(hù)你的眼睛。此外，眼淚中含有溶菌酶，可以起到抗菌作用。它還可以幫助我們預(yù)防普通感冒以及咳嗽等常見疾病。
眼淚也可能有一種保護(hù)機(jī)制
專家認(rèn)為，眼淚覆蓋在你的眼睛表面，就像盾牌一樣，在危險(xiǎn)的情況下保護(hù)你的眼睛，防止灰塵和細(xì)菌的入侵。部分專家甚至認(rèn)為，眼淚是身體告訴你投降或者放棄的一種方式。因?yàn)楹}量高的淚滴會(huì)模糊你的視覺，使你不太可能繼續(xù)攻擊或防御。
流淚時(shí)我們的鼻子也不會(huì)閑著
當(dāng)你的神經(jīng)系統(tǒng)從你的情緒中得到暗示時(shí)，你的淚腺系統(tǒng)就會(huì)啟動(dòng)，同時(shí)開始產(chǎn)生和分泌眼淚。淚腺就位于眼瞼和眼球之間，當(dāng)你條件反射地眨眼睛時(shí)，你的眼皮會(huì)在眼睛上灑下一滴眼淚，并將眼淚排入到與鼻子相連的淚道中。
身體會(huì)借機(jī)清除毒素
當(dāng)你傷心時(shí)，常常會(huì)有人勸你“痛痛快快哭一場(chǎng)”。事實(shí)上，痛哭一場(chǎng)對(duì)你是有好處的，因?yàn)榭蘅梢愿纳颇愕那榫w和身體狀況。有科學(xué)家斷言，當(dāng)人體處于高壓狀態(tài)時(shí)，化學(xué)物質(zhì)就會(huì)在體內(nèi)積聚。當(dāng)我們情緒激動(dòng)地哭泣時(shí)，我們的身體就會(huì)借機(jī)釋放出這些毒素和廢物。事實(shí)上，一些研究表明，壓抑情緒的眼淚會(huì)導(dǎo)致健康問題，比如心臟病和高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加等。
哭泣會(huì)讓我們得到自己想要和需要的東西
當(dāng)然這種好處僅限于嬰幼兒時(shí)期，那個(gè)時(shí)候哭泣就是一大利器。如果我們餓了、生氣了、不舒服了或者想要什么玩具了，放心的哭吧，總會(huì)有人沖過來給你解決問題。但是，隨著我們逐漸成長(zhǎng)，這一招就會(huì)失靈。
哭泣后我們會(huì)感覺自己平靜了許多
哭完了是不是感覺心情突然一下變好一點(diǎn)了？這是因?yàn)楫?dāng)我們哭泣時(shí)，我們會(huì)釋放出過多的應(yīng)激激素，比如說皮質(zhì)醇和催乳素。因此我們會(huì)在痛哭之后感到更平靜，這其實(shí)是一種生物學(xué)變化。
所以，不想壓抑自己就不必壓抑，找個(gè)可靠的肩膀或者沒人的地方哭一場(chǎng)吧。因?yàn)?，哭泣可能?huì)讓你感覺更好一點(diǎn)。眼淚也只是人類進(jìn)化的副產(chǎn)品，想哭就大聲的哭吧。畢竟，偶爾流幾滴眼淚并不可恥，對(duì)吧？
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