排便完畢,沖水。水流和氣流把馬桶中的細(xì)菌沖到空中,落在馬桶蓋上、毛巾上,以及…… 每天都要塞進(jìn)嘴的牙刷上。
這個場景想想就膈應(yīng),所以牙刷套應(yīng)運而生 —— 把牙刷頭罩起來,不讓外面的細(xì)菌落在上面。
這樣會更衛(wèi)生嗎?
“裸放”的牙刷有多臟?
牙刷的刷毛多,但牙刷上的微生物種類,比刷毛還多。
如果你家很干凈
用過的牙刷上,最主要的細(xì)菌是腸桿菌(Enterobacteriaceae)、微球菌 Micrococcaceae)、放線菌(Actinomycetaceae)和鏈球菌(Streptococcaceae)[1]。使用時間越久,細(xì)菌的數(shù)量就越多。
你想通過使用抗菌材質(zhì)做的牙刷來抑制刷毛上的細(xì)菌生長,也并不太現(xiàn)實??咕牧显诤銣睾銤竦膶嶒炇噎h(huán)境里或許能大展身手,但你在家使用就說不好了,畢竟溫度、濕度、酸堿度等等條件都會有差異,可能會影響抗菌效果??傊咕浪⒂幸欢ㄗ饔茫灰蕾?。
好在這些細(xì)菌都不足為懼。畢竟只聽說過不刷牙得牙病,沒聽說過刷牙導(dǎo)致生病的吧?
這幾種細(xì)菌,基本都來自于人的口腔,是你口腔里的“原住民”,也就是正常菌群的一部分。如果你不擔(dān)心吞咽口水會生病,那么也不必?fù)?dān)心牙刷上的這些細(xì)菌會致病。
另外,一般來說,細(xì)菌數(shù)量越多,致病能力越強。但是牙刷每天都要經(jīng)歷至少 2 次的清洗。刷毛上面的細(xì)菌數(shù)量,也就不會特別多,致病可能性更小。
如果你家挺臟的
但如果你洗漱的地方衛(wèi)生狀況比較糟糕,或者你的口腔衛(wèi)生糟糕,就是另一回事了。
早在 100 年前,人們就意識到了牙刷污染的問題。口腔內(nèi)發(fā)生感染時的有害細(xì)菌、握牙刷的手上的細(xì)菌、沖馬桶時產(chǎn)生的氣溶膠里的細(xì)菌,都可能對牙刷造成污染,讓“外來戶”細(xì)菌在牙刷上安營扎寨 [2]。
在浴室衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生都不好的情況下,牙刷上占大頭的細(xì)菌,就可能不是“原住民”,而是“外來戶”了。
這些“外來戶”致病力都不強,而且并非有致病菌就一定會導(dǎo)致疾病,但這也給健康埋下了一點小隱患,更給我們的內(nèi)心造成了沖擊,還有一點點犯惡心。
所以啊,最好每 3 個月?lián)Q一次牙刷,扔掉細(xì)菌隱患;而且使用 3 個月后,牙刷刷毛已經(jīng)發(fā)生了磨損,甚至變形,達(dá)不到很好的清潔效果了。
給牙刷戴套更好嗎?
因為牙刷離馬桶、下水道都太近,很多人比較介意,所以牙刷套就這么被發(fā)明出來了。
把牙刷頭給罩起來,會讓刷頭更干凈嗎?
有個樣本量不大的研究,可以供大家參考一下。
2007 年,研究人員招募了 10 名口腔健康情況良好、都住學(xué)校宿舍的大學(xué)生,給他們發(fā)了新牙刷。
第一個星期,大學(xué)生們刷牙后,都把牙刷放在開放的環(huán)境中,等牙刷自然干燥;
第二個星期,大學(xué)生們在刷牙后,都給牙刷套上一個上圖那樣的塑料刷頭套。
實驗結(jié)束后,研究人員小心翼翼地把牙刷上的細(xì)菌沖下來培養(yǎng),然后跟同型號、同批次的新牙刷進(jìn)行對比。
你猜結(jié)果怎么著?
跟上文提到的牙刷常見“原住民細(xì)菌”,以及作為對照的新牙刷相比,這些牙刷上過度生長了一些微生物,比如銅綠假單胞菌(Pseudomonas aeruginosa)、革蘭氏陰性需氧菌(gram negative aerobe)和機會性病原體(opportunistic pathogen)。
其中,銅綠假單胞菌是引起肺炎、軟組織感染、尿路感染甚至敗血癥的主要病原體之一 [3],是比較兇猛的致病菌。如果使用者口腔黏膜有破損、免疫力低下,使用這樣的牙刷就可能給健康帶來麻煩。
而原因也不難理解。
牙刷套雖然能隔絕部分外來細(xì)菌和灰塵,但一方面它畢竟沒有殺菌作用,牙刷上已有的來自環(huán)境或口腔的細(xì)菌依然存在;另一方面,牙刷套阻礙了水分的蒸發(fā),濕潤的環(huán)境給細(xì)菌生長提供了良好的環(huán)境。
所以,牙刷要戴套嗎?
最后,我們來總結(jié)一下。
“裸放”牙刷
1,細(xì)菌主要來自口腔正常菌群,環(huán)境惡劣、口腔衛(wèi)生不佳會增加致病菌數(shù)量;
2,主要是致病力弱的細(xì)菌;
“戴套”牙刷
1,細(xì)菌來源與“裸放”基本一致;
2,適合細(xì)菌生長,致病力強的細(xì)菌數(shù)量顯著增加。
總的來說,用完牙刷,把水分盡量甩干,放在干凈的地方就可以了,用牙刷套反而畫蛇添足。如果出遠(yuǎn)門,需要帶上牙刷,也最好先把牙刷充分干燥后再裝上牙刷套。
至于浴室衛(wèi)生、個人衛(wèi)生…… 我說了你真的就會去打掃嗎??
參考文獻(xiàn)
[1]Zinn MK, Schages L, Bockmühl D. The Toothbrush Microbiome: Impact of User Age, Period of Use and Bristle Material on the Microbial Communities of Toothbrushes. Microorganisms. 2020;8(9):1379.
[2] Caudry SD, Klitorinos A, Chan EC. Contaminated toothbrushes and their disinfection. J Can Dent Assoc. 1995;61(6):511-516.
[3]Mehta A, Sequeira PS, Bhat G. Bacterial contamination and decontamination of toothbrushes after use. N Y State Dent J. 2007;73(3):20-22.
本文來自微信公眾號:果殼 (ID:Guokr42),作者:李萌,編輯:李小葵
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