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扎克伯格談巴西柔術(shù):新手要做好挨打的準(zhǔn)備,不要害怕失敗和尷尬

2023/6/13 10:10:45 來源:IT之家 作者:遠(yuǎn)洋 責(zé)編:遠(yuǎn)洋

IT之家 6 月 13 日消息,Meta 公司的首席執(zhí)行官馬克?扎克伯格近年來沉迷于一種名為巴西柔術(shù)的運動,他認(rèn)為這項運動不僅能鍛煉身體,還能訓(xùn)練心態(tài)。他在上周接受計算機科學(xué)家和播客主持人萊克斯?弗里德曼的長達(dá)近三小時的采訪時,深入地談到了他對巴西柔術(shù)的熱愛和體會。

巴西柔術(shù)是一種以關(guān)節(jié)鎖和降服技為主的格斗術(shù),兩個對手在地面上相互纏斗,試圖迫使對方投降。扎克伯格說,他每周會進(jìn)行三到四次巴西柔術(shù)或綜合格斗的訓(xùn)練,另外還會做一些有氧運動和靈活性訓(xùn)練。他說,他不可能每天都進(jìn)行格斗訓(xùn)練,因為那樣會帶來太多的傷痛和恢復(fù)時間。

扎克伯格建議那些想要嘗試巴西柔術(shù)的新手,要做好挨打的準(zhǔn)備,要放下自尊心,不要害怕失敗和尷尬。他說:“我確實認(rèn)為,人們長大后,他們可能不想被人嘲笑。也許在某種程度上,你能否繼續(xù)做有趣的事情,取決于你是否愿意再次感到尷尬,回到第一步,從新手開始,被人打得屁滾尿流。”

扎克伯格表示,他之所以喜歡巴西柔術(shù),是因為它不僅能增強身體素質(zhì),還能幫助他保持心理平衡。他說:“學(xué)習(xí)的一部分就是失敗,練習(xí)巴西柔術(shù)的人 —— 你不能有自尊心?!?/p>

IT之家此前報道,扎克伯格已經(jīng)將他對巴西柔術(shù)的愛好提升到了一個新的水平,并在一場比賽中獲得了金牌和銀牌。扎克伯格在采訪中透露,他為了保持低調(diào),在報名參賽時只用了自己的名字和中間名 —— 馬克?埃利奧特,并戴著帽子、墨鏡和口罩。

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