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蘋果健康發(fā)布新研究:日行萬步可延長(zhǎng)正常血糖范圍持續(xù)時(shí)間

2023/11/14 8:18:58 來源:IT之家 作者:故淵 責(zé)編:故淵

IT之家 11 月 14 日消息,蘋果健康(Apple Health)于 2019 年推出了“Apple Heart and Movement Study”和“Apple Women’s Health Study”兩項(xiàng)研究,為慶祝今天的世界糖尿病日,分享了關(guān)于血糖和糖尿病患者的相關(guān)研究成果。

這些科研成果幫助糖尿病患者更加深入地了解不同的食物、活動(dòng)和生活壓力源對(duì)血糖的影響,此外配合 Apple Watch 關(guān)于活動(dòng)、步數(shù)、睡眠和月經(jīng)周期的數(shù)據(jù),為科學(xué)家提供了新的洞察數(shù)據(jù)。

IT之家在此附上蘋果“Apple Heart and Movement Study”和“Apple Women’s Health Study”兩項(xiàng)研究的一些成果內(nèi)容如下:

  • 參與者增加日常運(yùn)動(dòng)量,或者每天增加走路步數(shù),會(huì)增加每天血糖維持 70-180 mg / dL 目標(biāo)范圍的平均時(shí)間百分比。

  • 每天運(yùn)動(dòng)超過 30 分鐘的人,有 78.8% 的時(shí)間處于 70-180 mg / dL 的目標(biāo)范圍內(nèi)。

  • 女性參與者每天行走 1 萬步,可以看到大部分時(shí)間都會(huì)維持在 70-180 mg / dL 目標(biāo)范圍內(nèi);而男性參與者的比重為 76.4%。

  • 對(duì) 1982 次月經(jīng)周期的分析調(diào)查顯示,在卵泡期,血糖水平保持在 70-180 mg / dL 的理想范圍內(nèi)的持續(xù)時(shí)間略有增加。其特點(diǎn)是黃體酮水平較低(平均當(dāng)天時(shí)間占比 68.5%),而黃體期平均每日理想血糖時(shí)間占比為 66.8%。

  • 與黃體期(30.9%)相比,參與者在卵泡期(28.9%)超過血糖目標(biāo)范圍的時(shí)間也略短。

IT之家附上 Apple Heart and Movement Study 和 Apple Women’s Health Study 報(bào)告鏈接,感興趣的用戶可以深入閱讀。

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關(guān)鍵詞:蘋果,健康

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