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能降低罹患 40 多種慢性疾病風險,立陶宛醫(yī)院試點將步行納入醫(yī)療處方

2024/3/2 8:15:53 來源:IT之家 作者:故淵 責編:故淵

IT之家 3 月 2 日消息,立陶宛醫(yī)院 ?e?kin?s 近日試點推行了新的醫(yī)療處方,根據患者病情定制不同的步數(shù)目標,從而結合其他健康數(shù)據,更好地診療和加速患者康復。

步行可能是世界上最被低估的活動,大多數(shù)人都不認為它是“真正的”鍛煉。但事實證明,每天快步走 15 分鐘,就能降低罹患(IT之家備注讀音:lí huàn) 40 多種慢性疾病的風險。

步行可以降低罹患哮喘、2 型糖尿病和中風等多種慢性疾病的風險,還能改善心理健康,降低壓力和焦慮水平。IT之家附上醫(yī)療處方案例如下:

此外,研究還發(fā)現(xiàn),步行可以改善心血管健康,降低癡呆癥甚至某些類型癌癥的風險,比任何藥片都有效。

?e?kin?s 醫(yī)院表示當患者知道每天的步行是“處方”后,患者有更大的動力持續(xù)步行,而且醫(yī)生也能觀測患者堅持運動的情況。

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