IT之家 1 月 5 日消息，西班牙《國家報(bào)》（El País）報(bào)道稱，在過去十年中，越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，長期沉迷于算法驅(qū)動(dòng)的社交媒體內(nèi)容和聳人聽聞的新聞可能會(huì)導(dǎo)致大腦中負(fù)責(zé)信息處理的“灰質(zhì)”物理性減少，并伴隨注意力持續(xù)時(shí)間縮短、記憶力減退等負(fù)面影響。
這些負(fù)面影響往往是人為設(shè)計(jì)的結(jié)果。其中最典型的例子就是應(yīng)用程序中廣泛采用的“無限滾動(dòng)”功能，其目的在于迎合人們對(duì)內(nèi)容無休止消費(fèi)的強(qiáng)迫性欲望，即“末日滾動(dòng)”（doomscrolling）。
“這會(huì)分散我們的注意力并改變我們感知和回應(yīng)世界的方式，嚴(yán)重?fù)p害注意力和執(zhí)行功能，” 2023 年一項(xiàng)記錄失調(diào)屏幕使用對(duì)神經(jīng)心理影響的薈萃分析的主要作者米喬爾?莫舍爾在接受采訪時(shí)表示。
莫舍爾是麥考瑞大學(xué)的研究員，他認(rèn)為“末日滾動(dòng)”是“我們大腦尋求新事物的自然傾向的結(jié)果，尤其是在涉及潛在有害或令人震驚的信息時(shí)，這種特質(zhì)曾在進(jìn)化過程中幫助人類生存?！?/p>
一些研究表明，這種無意識(shí)的數(shù)字內(nèi)容消費(fèi)會(huì)誘發(fā)出一種分離狀態(tài)，這解釋了為什么我們經(jīng)常在盯著手機(jī)時(shí)忘記時(shí)間。IT之家注意到，一項(xiàng) 2023 年對(duì)約 1100 人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫性數(shù)字內(nèi)容消費(fèi)與身心健康問題密切相關(guān)，尤其是高壓力水平。美國衛(wèi)生局局長甚至警告，不要讓 13 歲以下的兒童使用社交媒體平臺(tái)。
馬德里拉巴斯醫(yī)院的臨床心理學(xué)家愛德華多?費(fèi)爾南德斯?希門尼斯（Eduardo Fernández Jiménez）指出，社交媒體平臺(tái)不斷向用戶推送快速變化且多樣的刺激內(nèi)容，迫使用戶頻繁切換注意力。長期來看，這會(huì)削弱人們長時(shí)間專注于單一任務(wù)的能力，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)和工作效率。
更令人擔(dān)憂的是，過度使用互聯(lián)網(wǎng)可能對(duì)大腦結(jié)構(gòu)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性影響。莫舍爾的分析表明，過度使用互聯(lián)網(wǎng)與負(fù)責(zé)決策、獎(jiǎng)勵(lì)處理和沖動(dòng)控制的大腦區(qū)域的灰質(zhì)體積減少有關(guān)。莫舍爾將這種變化與藥物成癮（如甲基苯丙胺或酒精）對(duì)大腦的損害相提并論，稱其為“數(shù)字成癮”的表現(xiàn)。
減少屏幕使用時(shí)間、培養(yǎng)健康的數(shù)字消費(fèi)習(xí)慣，可能是保護(hù)大腦健康的關(guān)鍵。
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