IT之家 5 月 31 日消息，近日，44 歲的演員陳喬恩在社交平臺上曬出了自己的第一副老花鏡，并稱自己“老花眼”了，這一話題迅速沖上微博熱搜，不少人感嘆“怎么這么年輕就老花了？”其實，老花眼并不是老年人的專利，隨著近距離用眼時間的增加，越來越多的人在四十歲左右就出現(xiàn)了老花眼的癥狀。那么，老花眼是怎么形成的？如何預防和緩解呢？
據(jù)廈門日報報道，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授解釋說，老花眼是人的眼睛調(diào)節(jié)力下降的表現(xiàn)，是正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡增加，晶狀體逐漸變硬、睫狀肌力調(diào)節(jié)減弱，導致看近處不清楚。一般來說，沒有屈光不正的人約 45 歲左右就要佩戴老花眼鏡。但是，如果每天長時間對著手機、電腦等電子屏幕，近距離用眼過度，戴老花鏡的年齡可能會提前。
IT之家注意到，黃教授指出，不管是近視、還是遠視的人，都有可能出現(xiàn)老花眼。近視人群到了一定年紀查出老花眼，若想達到遠近皆清的效果，除了原來戴的近視眼鏡外，還需多添一副近視度數(shù)較低的眼鏡以看近用。而原來有遠視眼的，戴老花鏡的年齡也會相應提早。
那么，如何判斷自己是否有老花眼呢？黃教授建議，如果符合以下幾點，可以找眼科醫(yī)生檢查咨詢：
1. 四十歲左右；
2. 眼睛看遠處清楚，看近處不清；
3. 看手機、電腦容易昏花眼脹；
4. 看手機、電腦時，會不自覺挪遠一點，或戴近視眼鏡者須摘下眼鏡。
黃教授提醒說，想要保護雙眼、推遲戴老花鏡的時間，就要合理休息、控制好看手機、電腦、電視的時間總量、讓眼睛能間歇性休息。如果已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼的癥狀，還是要及時配戴老花鏡，免得徒增眼疲勞。此外，運動、飲食也有助于預防眼睛提早老化。
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